Kokosowa owsianka nocna

 Składniki:

• 50 g płatków owsianych
• 20 g wiórków kokosowych
• 10 g nasion chia
• 1 łyżka syropu klonowego
• 220 ml mleka
• 70 g malin lub borówek

Przygotowanie:

1. Wsyp wszystkie suche składniki do słoika i zalej je zimnym mlekiem.
2. Dokładnie wymieszaj zawartość słoika i wstaw do lodówki na co najmniej 6 godzin, najlepiej na całą noc.
3. Rano dodaj świeże owoce, takie jak maliny lub borówki.

To szybkie i pożywne śniadanie przygotujesz wieczorem, dzięki czemu rano zaoszczędzisz czas. Owsianka z chia i owocami to doskonały sposób na zdrowy i energetyczny start dnia.