Placki z gotowanego brokuła
Składniki
(na ok. 10 placków):
- 1 duży brokuł (ok. 500 g)
- 2 jajka
- 3–4 łyżki mąki pszennej (lub
pełnoziarnistej)
- 2 łyżki tartego parmezanu
(opcjonalnie)
- 1 ząbek czosnku (drobno
posiekany lub przeciśnięty przez praskę)
- Sól i pieprz do smaku
- Olej do smażenia (np. rzepakowy
lub oliwa z oliwek)
Dodatki:
- Jogurt naturalny (grecki lub
klasyczny)
- Wędzony łosoś (ok. 150–200 g)
- Sok z cytryny
- Świeży koperek do dekoracji
Przygotowanie:
- Brokuła
podziel na różyczki i ugotuj na parze lub w osolonej wodzie, aż będzie miękki
(ok. 7–10 minut). Następnie odcedź, ostudź i dokładnie zblenduj na gładką
masę lub rozgnieć widelcem, jeśli wolisz bardziej rustykalną konsystencję.
- Do masy
z brokuła dodaj jajka, mąkę, parmezan, czosnek, sól i pieprz. Wszystko
dobrze wymieszaj, aby powstało zwarte, łatwe do formowania ciasto. Jeśli
masa będzie zbyt rzadka, dodaj odrobinę więcej mąki.
- Na
patelni rozgrzej niewielką ilość oleju. Nakładaj łyżką porcje ciasta,
formując placki, i smaż je na średnim ogniu po 2–3 minuty z każdej strony,
aż będą złociste i chrupiące.
- Gotowe
placki układaj na talerzu. Na każdym z nich zrób kleks z jogurtu
naturalnego, ułóż kawałek wędzonego łososia i skrop delikatnie sokiem z
cytryny.
- Całość
udekoruj posiekanym koperkiem i podawaj od razu.
Te delikatne i zdrowe placki idealnie sprawdzą się
jako przystawka, lekki lunch lub danie na kolację. Smacznego!
.jpg)


Komentarze
Prześlij komentarz