Pożywne smoothie na śniadanie

 Składniki:

• 1 banan
• 1 pomarańcza
• 1 mandarynka
• Pół jabłka
• 1 łyżka płatków owsianych
• 1 łyżka orzechów włoskich

Przygotowanie:

1. Obierz owoce i pokrój je na mniejsze kawałki.
2. Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj na wysokich obrotach, aż masa będzie gładka i jednolita.
3. Przelej gotowe smoothie do szklanki.

To smoothie to doskonała propozycja na szybkie i zdrowe śniadanie, gdy brakuje czasu na tradycyjny posiłek.