Szakszuka z pomidorami, szpinakiem i szparagami
Składniki (na 2 porcje):
- 4 jajka
- 2 świeże pomidory (lub 200 g
pomidorów z puszki)
- 1 mała cebula
- 1 ząbek czosnku
- 100 g świeżego szpinaku
- 6-8 zielonych szparagów
- 4 suszone pomidory w oleju
(pokrojone w paski)
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
- 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
- Szczypta chili (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Szparagi umyj i odłam zdrewniałe
końce. Pokrój na mniejsze kawałki.
- Cebulę i czosnek drobno posiekaj.
- Pomidory sparz, obierz ze skórki i
pokrój w drobną kostkę (jeśli używasz świeżych).
- Na dużej patelni rozgrzej oliwę z
oliwek.
- Podsmaż cebulę, aż będzie szklista,
a następnie dodaj czosnek i smaż przez kolejne 30 sekund.
- Dodaj pokrojone pomidory (świeże lub
z puszki) oraz suszone pomidory. Dopraw solą, pieprzem, słodką papryką i chili.
Duś na małym ogniu przez około 5 minut, aż sos zgęstnieje.
- Do sosu dodaj kawałki szparagów i
duś przez 3-4 minuty, aż będą lekko miękkie, ale nadal chrupiące. Następnie
dodaj świeży szpinak i mieszaj, aż zwiędnie.
- W powstałym sosie zrób delikatne wgłębienia i wbij w nie jajka. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na małym ogniu przez 5-7 minut, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne (lub dłużej, jeśli wolisz bardziej ścięte żółtka).
Warianty:
- Możesz
dodać fetę lub ser kozi do szakszuki dla dodatkowego smaku.
- Jeśli
wolisz bardziej kremowy sos, dodaj łyżkę śmietany lub serka mascarpone.
Szakszuka z szparagami, szpinakiem i suszonymi
pomidorami to zdrowy i kolorowy posiłek, idealny na śniadanie, lunch lub lekką
kolację.



Komentarze
Prześlij komentarz